http://www.sennwald.ch/de/aktuelles/anlaesseaktuelles/?action=showevent&event_id=3957358
21.02.2019 15:45:06


Achtsamkeit & Meditation - Winterzyklus

21. Jan. 2019 - 1. Apr. 2019
19:30 - 20:30 Uhr
Wöchentlich, jeden Montagabend

Ort:
Antoniusstübli, bei der kath. Kirche
Dornen
9466 Sennwald
Preise:
Eine Teilnahme soll nicht an den Kosten scheitern, deshalb finanziert sich dieses Angebot über freiwillige Zuwendungen - ganz nach Deinem Ermessen.
Organisator:
Michaël Gnehm, 9468 Sax
Kontakt:
078 862 34 86
E-Mail:
michael.gnehm@me.com
Voraussetzungen:
Wenn vorhanden, bringe Dein persönliches Meditationskissen und eine Yogamatte mit.
Anmeldung:
Eine Anmeldung ist keine erforderlich. Schaue einfach einmal vorbei, wenn Du Dich angesprochen fühlst.
Website:
http://www.facebook.com/shoshin8samkeit/


Achtsamkeit ist Gewahrsein; von Augenblick zu Augenblick mit dem sein, was da gerade ist. Innehalten, sitzen, atmen, im "Hier und Jetzt" verweilen. Den Sog des Alltags vorbeiziehen lassen; beobachten, wahrnehmen, ohne zu beurteilen ohne festzuhalten.

Eine regelmässige Praxis der Achtsamkeit lässt uns besser mit den Herausforderungen des Alltags und mit Stresssituationen umgehen. Sie kann sich positiv auf unser Wohlbefinden bzw. auf unsere Lebensqualität auswirken und verbindet uns mehr und mehr mit unserem Selbst.

Lerne an diesen Abenden verschiedene Formen der Achtsamkeitsmeditation kennen. Bring Deine Fragen zur Achtsamkeitpraxis mit und lass die anderen Teilnehmer_innen an Deinen Erfahrungen teilhaben. Die Stunden sind jeweils so gestaltet, dass man als "Neuling" jederzeit dazukommen kann.

Gerade zu Beginn der eigenen Praxis, aber auch als Meditationserfahrene_r, kann das Üben in einer Gruppen sehr unterstützend sein.

Schoschin Achtsamkeit

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